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給寶寶添加輔食的5大理由

發布時間:2016-12-21 09:13:24瀏覽次數:536

      理由一:補充母乳中營養素的不足
  隨著嬰兒的生長發育和營養素需要量的增加,僅靠母乳或牛乳不能供給所需要的營養素;母乳的分泌量減少;嬰兒體內的鐵、鋅的儲存量減少。正是因為上述原因,乳制品以外的輔助食品的添加就顯得非常重要了。
 

  理由二:增強消化機能
  添加輔助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量,增強消化酶的活性,促進牙齒的發育和增強消化機能,訓練嬰兒的咀嚼、吞咽能力。

 

  理由三:確立良好的飲食習慣
  斷乳期是嬰兒對食物形成第一印象的重要時期,在添加輔助食品的選擇以及制作方法方面,要注意營養豐富、易消化和衛生。如方法應用得當,是將來養成良好飲食習慣的基礎。
 
  理由四:促進神經系統的發育

  及時添加輔助食品將有助于精神發育,刺激味覺、嗅覺、觸覺和視覺。

 

  理由五:培養小兒良好的飲食習慣
  通過添加輔助食品,使嬰兒學會用匙 、杯、碗等食具,最后停止母乳和奶瓶吸吮的攝食方式,逐漸適應普通的混合食物,最終達到斷奶的目的。一般8個月左右可以訓練讓小兒自己拿著奶瓶吃。1歲左右可以讓他學著用小勺吃,到1歲半時就可以自己拿勺子吃粥或其他東西了。3歲左右就可學會用正確的方法拿筷子。

 

  在訓練正確的飲食習慣方面還需注意以下方面:飲食要定時定量,不要隨意給零食。飯前便后要洗手,不要養成邊吃邊玩的壞毛病。要培養小兒吃多樣化食物的習慣,避免偏食。特別要注意的是:千萬不要在小兒面前談論某種食物的優劣,避免造成小兒挑剔食物的習慣,因為小兒的模仿睦強,所以在吃飯時大人要做好榜樣。
 

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